為傳承弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，推動(dòng)儒學(xué)經(jīng)典在基層落地生根，10月11日上午，山東省派夏津縣第一書(shū)記和工作隊(duì)聯(lián)合夏津縣圖書(shū)館，在田莊鄉(xiāng)西滕莊村共同主辦了“傳統(tǒng)文化進(jìn)鄉(xiāng)村”專(zhuān)題活動(dòng)。活動(dòng)特邀尼山世界儒學(xué)中心青年講師劉曉妮作《孔子的養(yǎng)生法寶》主題講座，吸引了眾多村民踴躍參與，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。

講座中，劉曉妮老師結(jié)合《論語(yǔ)》原典，用通俗易懂的語(yǔ)言和生動(dòng)的案例，深入闡釋了孔子在養(yǎng)生方面的智慧。她重點(diǎn)介紹了三條“養(yǎng)生法寶”：其一，“仁者壽”，強(qiáng)調(diào)保持寬容、善良的心態(tài)是延年益壽的關(guān)鍵，心態(tài)平和才是最好的養(yǎng)生藥方；其二，“食不厭精，膾不厭細(xì)”，提醒大家飲食要講究，細(xì)嚼慢咽，注意食材新鮮與合理搭配，才能真正吃出健康；其三，“中庸之道與三戒”，倡導(dǎo)生活有節(jié)律，不同年齡階段各有修養(yǎng)要點(diǎn)。

在具體方法分享中，劉曉妮老師還結(jié)合現(xiàn)代健康觀念，介紹了如“睡前保持安靜有助于入眠”“深呼吸調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力”等簡(jiǎn)便實(shí)用的技巧，讓大家在日常生活中即可踐行古今相通的養(yǎng)生智慧。

講座現(xiàn)場(chǎng)，不少村民邊聽(tīng)邊點(diǎn)頭，紛紛表示內(nèi)容貼近生活、受益匪淺?！皼](méi)想到孔子的話這么管用，原來(lái)養(yǎng)生就在日常的心態(tài)和習(xí)慣里。”一位老年村民笑著說(shuō)。大家普遍反映，這樣的文化活動(dòng)不僅讓人學(xué)到了知識(shí)，還能應(yīng)用在生活里，真正把健康與快樂(lè)帶到家門(mén)口。

西滕莊村孔子學(xué)堂主任表示，此次講座讓村民們真切感受到傳統(tǒng)文化的力量，也進(jìn)一步提升了大家的健康意識(shí)和生活信心。下一步，孔子學(xué)堂將持續(xù)依托圖書(shū)館和各類(lèi)文化資源，定期開(kāi)展經(jīng)典誦讀、健康講堂等活動(dòng)，讓儒家智慧在鄉(xiāng)村落地生根，真正惠及更多群眾。